100일후기1 찬물샤워 효과(100일 후기) 찬물샤워 효과(100일 후기) 100일 동안 찬물 샤워를 해본 결과 제일 좋은 점은 평생 달고 살던 감기에서 벗어났습니다. 제 경험상 보통 환절기에 항상 감기에 걸렸었는데 이렇게 감기를 걸리지 않고 잘 넘어간 것은 처음이었습니다. 또한 퇴근하고 초주검이 되는데 피로감을 많이 줄여서 공부 및 취미생활을 더 잘하고 있습니다. 피부의 경우 지인들이 좋아졌다고 진짜 많이 듣고 있습니다. 아직까지는 부작용은 없었고 육체적 정신적 건강에 모두 도움이 되어 하루도 빠짐없이 계속하고 있습니다. 아래 글에서는 제가 직접 경험한 후기와 연구결과들에 대한 피드백을 기술했습니다. 글을 읽어보시고 참고하시면 좋을 것 같습니다. [시도한 내용] 방법 : 첫 2분 미온수로 시작, 나머지 8분 찬물(차갑다 느껴질 정도 처음에 틀면 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
